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La liste des témoignages

Je prends du son d'avoine depuis le début de mon coaching.

J'ai commencé à prendre du son d'avoine quelques jours après le début de mon régime. Au début je le consommais en galette. Depuis je le prends au petit déjeuner, en porridge avec de l'aspartame. C'est mon petit plaisir du matin, moi qui à la base aime beaucoup les céréales. Cela me cale bien jusqu'à midi, accompagné de fromage blanc.
Je pense que le son d'avoine m'aide à compenser le manque de céréales que l'on peut avoir au début du régime quand on est habitué à un petit déjeuner copieux. Avec 1/2 cuiller à café de cacao dégraissé, c'est aussi très bon en porridge. Pour ma part cela m'aide bien dans mon programme et j'en consomme absolument tous les jours. De plus, je n'ai eu aucun problème de constipation grâce à cela. J'ai perdu 10 kg et dépassé mon objectif !

Pascale, 28 ans en phase de croisière

J'ai pris du Dévorcal et au bout de 15 jours j’ai constaté une perte de poids.

Pierre Dukan m'a conseillé de prendre du Dévorcal. J'en prends depuis le début du mois de mai soit un peu plus d'un mois après le début de mon régime. Au départ je n'avais pas l'impression que cela m'apportait une aide mais 15 jours après, j'ai constaté que cela m'aidait bien à perdre du poids. D'ailleurs je suis en conso et je continue à en prendre. Je prends 2 comprimés au milieu du repas de midi et identique le soir.
Début du régime depuis fin mars à 75 kg, aujourd'hui 59,2 kg.

Marie, 35 ans en phase de croisière

- 53 kilos plus jamais ça est un livre-témoignage poignant.

Le témoignage du livre "-53 kilos plus jamais ça a été une révélation pour moi car j’ai vécu la même histoire !

Le guide nutritionnel pour faire les bons choix alimentaires !

Les principaux aliments sont expliqués aux lecteurs, complétés par le tableau des index glycémiques page 85. Ce Guide nutritionnel est un outil indispensable pour prendre en main sa santé tout en gardant la minceur et la vitalité. Il est important de savoir bien choisir ses aliments pour être en bonne santé et éviter le diabète, le surpoids, le cancer et les maladies cardiaques.

Marie, 35 ans.

Enfin un livre qui reprend et explique les 100 aliments Dukan à volonté !

Connaissant peu le régime Dukan mais étant intéressée par la mention "à volonté" j'ai été ravie de trouver le livre Les 100 aliments Dukan à volonté. En effet, il m'a permis de découvrir les propriétés nutritionnelles des 100 aliments ainsi que leur rôle dans le régime. Ce qui a fini par me convaincre sont les idées de recettes qui accompagne chaque aliment !

Aurore, 21 ans en phase de croisière

Je le recommande à toute personne qui ne connait pas encore la méthode Dukan.

J'ai attaqué le regime dukan le 04 janvier, j'ai acheté le livre La méthode dukan illustrée c'est vraiment complet avec photos, conseil,recettes etc.

Marc, 45 ans

On y trouve des recettes pour suivre le régime!

Le recueil des "350 recettes Dukan" est indispensable pour bien réaliser sans difficulté le régime du Dr Dukan sans se creuser la tête pour trouver quoi manger et comment préparer les plats - même mon mari qui ne fait pas régime à aimé ce que j'ai préparé - c'est tout dire !

Angélique, 42 ans en phase de consolidation

Avec Je ne sais pas maigrir, c’est la première fois que j’ai un résultat !

J'ai 31 ans et je fais des régimes depuis mes 15 ans ... et bien grâce à votre Je ne sais pas maigrir, c'est la première fois que j'ai un résultat pareil : je ne suis pas frustrée par rapport à la nourriture, et surtout en 5 jours je n'ai quasiment plus de cellulite, comme si l'eau avait été chassée ... On attend toutes une méthode miracle pour chasser notre cellulite, je crois avoir trouvé la mienne !

Kris, 31 ans

Le son d'avoine est le secret minceur du régime Dukan.

J'ai découvert en même temps que le régime Dukan, le fameux secret minceur : le son d'avoine. Avant d'en consommer j'ai voulu en savoir un peu plus sur ce produit et j'ai dévoré ce livre. Depuis que je l'ai lu, je prends 2 cuillères à soupe de son d'avoine par jour. Cela est une aide pour mon transit. Je digère bien et apprécie de plus en plus d'en manger surtout en galettes.

Gaëlle, 37 ans

Le stévia, un édulcorant étonnant !

J’ai entendu parler du stévia il y a peu et comme je n’aime pas les autres édulcorants, j’ai testé la stévia en poudre. Je trouve ca très bon dans les laitages 0% et facile à utiliser dans les flans que je réalise.

Jacques, 60 ans en phase de stabilisation

Des petites Baies de Goji étonnantes.

Lorsque j’ai entendu parler des baies de Goji et de leurs vertus je n’ai pas résisté et j’en ai acheté pour goûter. Depuis, j’en consomme le matin mélangé dans du son d’avoine et du lait comme du muesli. J’ai alors constaté au bout de quelques jours que j’étais moins fatiguée. Je recommande maintenant ces petites baies étonnantes à tous mes proches.

Sarah, 22 ans

La douceur de la camomille alliée au pamplemousse.

Après le repas, ces pastilles à sucer m’apportent une touche de douceur après l’agitation de ma journée de travail. J’en prends après mon repas et juste avant de me coucher. Elles me permettent de me calmer naturellement. A tester si vous êtes stressée !

Ariane, 44 ans en phase de consolidation

Après un repas trop gras, je prends du dévorcal.

Je ne sais pas si le Dévorcal est un anti fringale, mais moi je qui l'utilise, je le prends au milieu d'un repas que je juge trop riche afin d'éliminer le maximum de graisse.
Cela m'a toujours réussi car le lendemain du fameux repas la balance n'a jamais accusé de poids supplémentaire. Voilà mon expérience.

Nathalie, 62 ans

Nettoyer son corps avant le régime grâce à la sève de bouleau.

Avant de commencer le régime, j'ai décidé de faire un bon nettoyage de mon corps. J'avais lu qu'il était conseillé de faire une cure de sève de bouleau pendant 1 mois au moment du changement de saison. J'ai commencé il y a 2 semaines et je me sens déjà moins fatiguée qu'avant. J'ai même pû commencer mon régime et perdre quelques kilos !

Sandrine, 36 ans

La tentation du chocolat en poudre.

Je suis une inconditionnelle du chocolat, j'aime le chocolat et je ne pourrais pas m'en passer, comme nous toutes ou presque, j'avoue ! Lorsque j'ai commencé le régime, je me suis dit que j'allais acheter au lieu du cacao en poudre sucré habituel, du cacao dégaissé. Après quelques essais, j'ai réussi à reproduire le chocolat que j'aime tant le matin avec du lait et de l'édulcorant! Le plaisir du chocolat sans limite, c'est possible !

Sophie, 31 ans

L'arôme fraise pour faire de desserts plus savoureux !

J'ai été conquise par l'arôme fraise qui est un vrai plaisir dans les laitages avec un peu d'édulcorants. La saveur est raffinée et permet de vraiment se replonger dans les saveurs de yaourts aux fraises.

Agnès, 30 ans en phase de stabilisation

Pour les accros au chocolat...

J'adore l'arôme chocolat qui est un vrai délice dans les gâteaux au son d'avoine avec de l'édulcorant : la saveur est raffinée et permet de vraiment se replonger dans les saveurs du chocolat noir. Un pur délice!!

Jeanne, 60 ans en phase de stabilisation

Café moka, mon arôme préféré

Si vous êtes cafémaniaques, procurez-vous au plus vite cet arôme naturel café moka au goût intense qui révèlera à merveille la recette du marbré. Attention, à ne pas doser trop fort !

Judith, 55 ans en phase de croisière

L'arôme cassis, un vrai régal !

A défaut de vrais fruits, l'arôme cassis vous permettra d'en retrouver le goût. Bien dosé, il se révèle très agréable en bouche et vous aurez du mal à le laisser au fond de votre placard !

Marie, 35 ans en phase de croisière

Un arôme miel très réussi

L'arôme miel est à utiliser en petites doses car il est assez fort. Mais il est vraiment très réussi! Je l'utilise en association avec l'arôme amande amère pour la préparation de petits gâteaux ou de muffins.

Chrystine, 50 ans

Un délice appelé noisette


L'arôme noisette est indispensable pour les accros au "nuttellight" ou "dudutella". Il est également très bon incorporé à la recette de la galette Dukan sucrée.

Laetitia, 27 ans

Le son de blé en complément du son d’avoine


Au début de mon régime je ne prenais pas de son de blé, mais très rapidement j’ai eu des problèmes de transit. J’ai lu que Pierre Dukan préconisais de prendre du son de blé mélangé au son d’avoine. Chaque matin je prends donc ma galette aux deux sons, je suis rassasiée jusqu’à midi et mon transit va beaucoup mieux !.

Claire, 26 ans

Un must dans une cuisine allégée! Ayant quelques problèmes de santé liés au sel, j'avais pris l'habitude de ne plus saler mes aliments. Grâce à ce produit, j'ai pu redécouvrir le sel et redonner un peu plus de saveur à certains plats. En plus, je dois avouer que sa couleur assez originale m'a dès le début beaucoup plu. Cécile 32 ans

Merci ! J'ai enfin pu retrouver du plaisir au petit déjeuner. J'ai évité d'en prendre depuis plusieurs mois sans en avoir réellement perdu l'envie. Maintenant j'en profite, et j'en ajoute même dans mes desserts.

John, 35 ans

Génial ! En tant que grand gourmand, la pâtisserie est une des choses qui me manquait le plus depuis que j'ai commencé mon régime.

Dès que j'ai vu le livre, je me suis jeté dessus, et c'est sans regret. La diversité des recettes que l'on peut faire dans le cadre d'un régime dépasse ce que j'imaginais, et la qualité vaut largement celle des pâtisseries traditionnelles. Mais ce que j'apprécie le plus dans ce livre est la simplicité des recettes car la cuisine n'est pas non plus mon domaine de prédiction. Thierry, 37ans

Merci ! Enfin je trouve un coupe faim que je peux prendre dans mon régime sans problème.

Surtout moi qui adore la noix de coco, je trouve assez difficile de trouver des gâteaux avec cette saveur sans qu'ils ne soient plein de beurre. Lucille, 28 ans

Depuis longtemps j'aime préparer mes propres confitures "maison" en choisissant moi-même les produits frais au marché. Et la découverte de l'Agar-Agar l'a rendu indispensable dans mes préparations. Je l'utilise pour préparer des compotes, des crèmes renversées, des flans, et même des crèmes de légume.

J'arrive à avoir des confiture fermes et compactes, et en plus je suis sur que c'est 100% naturel!

 

Nadège, 38ans

J'adore la violette, ça me rappelle les bonbons de chez ma grand mère. Avec cet arôme j'ai découvert de nouvelles recettes assez atypiques. J'en ai épaté plus d'un avec mes blancs-manger à la violette que j'ai trouvé sur votre site. C'est un goût que l'on trouve rarement en cuisine, et pour une fois, on le trouve dans des recettes minceurs. Jeanne, 31 ans

Je travaille dans un bureau et je reste quasiment toute la journée assis devant un ordinateur. Il est assez difficile de savoir combien de kilomètres on parcours entre tous les va-et-vient d'une journée au quotidien. Avec mon podomètre que je laisse accroché simplement à ma ceinture, je sais exactement quelle distance je parcours dans la journée, sans avoir à y réfléchir à chaque fois que je me lève! François, 34 ans

Le bouquet d'algues saveurs marines

Adepte de plat en sauce, j'ai eu assez de mal à y renoncer en commençant mon régime. J'ai découvert ce court bouillon un peu par hasard, et je pense que cette découverte à réellement changer mon mode d'alimentation pendant mon régime. Maintenant j'ajoute un peu de court bouillon à une bonne partie de mes plats, et je redécouvre des saveurs que j'avais laissé de coté depuis un temps. Fred, 25 ans

Assez intrigué au début par l'allure de ces petites baies séchées, je m'y suis rapidement attaché et je m'en sers pour accompagner beaucoup de mes préparations. Son goût me rappelle le raisin sec et j'en ajoute souvent sur mes desserts et mes yaourts, tant pour le goût que pour la décoration!

Jérémy, 42 ans

C'est pour moi l'arôme le plus utilisé dans ma cuisine. J'adore ce fruit, mais le simple fait de pense au nombre de calories qu'il contient me ravise immédiatement d'en manger. Pourtant son gout est indispensable pour des desserts exotiques réussi, et je ne pourrai plus m'ne passer!

Justine, 28 ans

L'arôme fleur d'oranger est pour moi l'arôme indispensable. Son odeur et son goût me rappelle des souvenir d'enfance. Quelques goutte ajouter à n'importe quel dessert lui apporte de la douceur et un goût sucré dont j'ai décidé de ne plus me passer !

Colin , 27  ans

Je m'étais essayé aux recettes de pâte a tartiner au chocolat que je trouvais sur le net.  N'étant pas un grand cuisinier j'ai essuyé quelques échecs avant d'obtenir un résultat à peu près convenable. Mais maintenant, plus besoin de perdre du temps à en faire, et au moins je suis sur du resultat!

Sabine, 29 ans

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Pierre Dukan

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